Har lige hørt at den besked jeg fik sidste år ikke passer skolen er lukket første træning er Tirsdag den 10-01-2012 og IKKE i morgen

Der har været flere efter spøgelser om fredags træning, så nu prøver vi Igen men til at starte med så bliver det hver anden fredag starter på fredag den 11-11-2011.

Det vil sige I de ulige uger.

Hvis der er nogen der vil ha en sms så skriv til Christian 30344675

NYT – MMA træning om torsdagen fra d. 28/4-11!

MMA (Mixed Martial Arts) er en af de hurtigst voksende sportsgrene i verden.

 Derfor vil vi, som forsøg frem til sommerferien, træne MMA fra kl. 18 i klublokalet i kælderen.

MMA er en blanding af alle stilarter inden for kampsport.

Hovedelementerne er thaiboksning, ju-jitsu og grappling, hvilket der vil blive fokuseret på i træningen.

Træningen kommer til at bestå af følgende:
Konditionstræning.
Slag- og sparketeknik på puder og sandsæk.
Nedtagninger og kast.
Gulvkamp og gulvkampsteknikker – både med og uden gi.

Altså er der mulighed hård fysisk træning, som udvikler teknikken når den bruges under modstand.
Alle kan deltage på deres eget niveau – ønsker man blot at deltage i dele af træningen tages der naturligvis hensyn til dette,

så alle kan få det optimale ud af træningen.

Træningen kommer hovedsageligt til at blive varetaget af Thomas Brøndum og jeg selv.

På vegne af VJJK.
Mikkel T. Bille.